Bukan hanya pelajaran yang mengasah otak, ternyata latihan motorik ternyata juga berperan dalam meningkatkan kinerja otak.

Temui dokter jika fungsi mental Anda menurun. Jika merasa terus-menerus melupakan sesuatu atau mengalami disorientasi, kemungkinan Anda mengalami gangguan kognitif ringan atau sedang berada pada stadium awal penyakit degenerasi neuron (Alzheimer atau demensia).

Asupan oksigen ke otak juga meningkatkan produksi serotonin dan endorfin, dua hormon yang diperlukan untuk menjaga mood tetap stabil. 

Kamu tidak perlu menjadi seorang seniman untuk mengetahui apa saja manfaat dari menggambar. Dengan menggambar atau melukis, koordinasi mata dan tangan akan terus terpelihara. Dengan menggambar sinyal sinapsis akan dikirim ke neurotransmitter

Otak akan jauh lebih sehat dan kuat kalau digunakan untuk bersosialisasi dengan banyak orang. Melemahnya ingatan terkadang dapat disebabkan oleh kebiasaan kita yang enggan bergaul, jadi membuka diri dan mengajak ngobrol duluan orang yang kita jumpai bisa melatih otak supaya lebih aktif dan tak mudah lupa.

Jujur, saya blm sepenuhnya bs mengatasi permasalahan anak spt yg sy inginkan,sulit sekali utk mendalami perkembangan anak. Bagaimana mengatasi permasalahn utk usia anak2 sd dan remaja, dimana usia itu adalah usia labil, begitu jg mengatasi anaknya yg "ndableg". terimakasih ayah.

b. Latihan tahap lanjutan visualisasi mengingat gambar; Minta dia melihat gambar dan anda sebutkan namanya; minta ia memejamkan mata; tanya apakah gambar itu sudah muncul di bayangan pikirannya.

Meditasi juga bisa menjadi cara meningkatkan more info daya ingat. Menurut beberapa penelitian, meditasi secara rutin membuat pikiran menjadi lebih fokus, meningkatkan fungsi otak, dan melindungi otak dari penuaan.

Terima kasih Ayah Edy untuk pencerahannya. Selama ini anak lelaki saya juga memiliki ciri2 yang disebutkan, dan ketika dia berusia 3 tahun juga didiagnosa Autism Spectrum Disorder. Tetapi sekarang saya lebih tau dan paham, dan saya bersyukur karena dikaruniai anak yang hebat. Terima kasih ayah....

Beberapa suplemen seperti ginkgo biloba dan ginseng dapat membantu tingkatkan kemampuan kognisi dan daya ingat.

Itulah mengapa, jangan melewatkan waktu tidur karena kurang tidur terbukti mampu meningkatkan risiko Anda untuk terkena penyakit degerenasi neuron.

Terlepas dari kurangnya bukti ilmiah pendukung yang positif, toh permainan tersebut tetap menarik dan menyenangkan untuk dicoba, bukan?

Meskipun hal itu tampak sederhana, namun hal itu merupakan sesuatu yang tidak biasa untuk mu. Ketika kamu bepergian ke negara lain, kamu akan mendengar bahasa baru, adat yang tidak biasa dan menghadirkan ritme kehidupan baru yang aneh.

Tidurlah sebanyak yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidur adalah faktor penentu yang sangat esensial bagi kesehatan otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa selagi tidur, otak manusia akan mengeluarkan racun yang terakumulasi sepanjang hari.